Nachdem ich vor etwa einem Monat meinen ersten Kurs im besten Pilates-Studio in München erlebt habe, bin ich wohl offiziell der letzte Mensch in München, der auf einen Reformer gestiegen ist.

Es ist kein Geheimnis, dass Gruppenfitness nicht mein Ding ist. Als eine Pilates-Trainerin in München also eine Privatstunde im besten Pilates-Studio in München ansetzte, wusste ich nicht, was mich erwarten würde. Um ehrlich zu sein, war ich mir nie sicher, was Pilates überhaupt beinhaltet: Ist es wie Yoga? Wie Gewichtheben? Und was waren das für riesige Apparate auf Rädern?

Was zur Hölle ist Pilates überhaupt?

Ein oder zwei Kollegen erklärten mir freundlicherweise, dass Pilates ein bisschen wie Yoga ist, sich aber mehr auf die Stärkung der Rumpfmuskulatur konzentriert, um die Flexibilität zu erhöhen, die Haltung zu verbessern und lange, straffe Muskeln zu bekommen. Man kann Pilates auf einer Yogamatte (auch bekannt als Boden-Pilates) oder auf einem Trainingsgerät (auch bekannt als Reformer-Pilates) machen, erklärten sie. Als wir das minimalistische, weiß-blaue Pilates-Studio in München betraten, war ich schon etwas zuversichtlicher, was mich erwarten würde. Aber es stellte sich heraus, dass ich im Begriff war, eine ganz neue Welt der transformativen Fitness zu betreten.

Lesen Sie weiter, um mehr über das Pilates-Studio in München zu erfahren, über die einzigartigen und abwechslungsreichen Kurse, die dort angeboten werden, und über meine Erfahrungen beim Ausprobieren – und Überleben – eines Kurses.

Was ist das beste Pilates Studio in München?

Das Pilates Studio München ist ein gehobenes Pilates-Studio in der Nähe von München. Es verbindet die Vorteile von Ausdauer-Pilates zur Stärkung und Straffung des gesamten Körpers mit Flexibilität, Achtsamkeit und Cardio-Übungen, um ein Workout zu bieten, das Ihre geistige und körperliche Gesundheit wirklich verbessert.

Wenn Sie also denken, dass das beste Pilates-Studio in München nur ein weiteres typisches Pilates-Studio ist – wie ich es naiverweise war -, dann denken Sie noch einmal nach. Als wir ankamen und ich gerade anfing zu ahnen, was mich erwartete, forderte die Gründerin uns sofort auf, alles zu überdenken, was wir über Pilates zu wissen glaubten. Das beste Pilates-Studio in München sei anders, versprach sie – natürlich sei das Studio schicker und stimmungsvoller als die meisten Pilates-Kurse, aber sie garantierte auch, dass das Training härter sein würde. “Sie werden wahrscheinlich ein paar Tage lang nicht laufen können”, warnte sie uns mit einem unheimlichen Lächeln. Deshalb sind die Kunden des besten Pilates-Studios in München die knallharten Typen.

Die Vorteile des Trainings im besten Pilates Studio in München

Warum sollten Sie sich dieser Tortur unterziehen? Nun, die Vorteile sind unbestreitbar. “Unsere Kurse sind anspruchsvoller”, sagt die Trainerin im besten Pilates-Studio in München. “Wir sind ein ausdauerorientiertes Pilates-Studio, das heißt, wir strapazieren die Muskeln bis zur Erschöpfung, sodass man sofort Ergebnisse sieht.” Ich glaube, meine immer noch zitternden Muskeln können das bestätigen.

Aber jetzt kommt das Interessante: Obwohl die Bewegungen schwierig waren, konnte der Kursleiter mir helfen, sie so zu modifizieren, dass ich sie körperlich ausführen konnte, ohne dass es aussah, als würde ich kneifen (im Gegensatz zu Yoga oder Tanz-Aerobic zum Beispiel, bei denen ich manchmal gezwungen bin, ganz aufzuhören). Die Bewegungen waren weder zu schnell noch unangenehm, aber ich konnte deutlich spüren, wie sie meine Muskeln in Echtzeit ansprachen, was sehr ermutigend war. Nicht ein einziges Mal habe ich mich über den Sinn einer bestimmten Bewegung gewundert: Dank der Trainerin und ihrer hilfreicher Anleitung fühlte sich jede einzelne Bewegung zielgerichtet und ergebnisorientiert an. Am Ende der 50 Minuten fühlten sich meine Beine wie Gelee an (und ja, ich hatte ein paar Tage lang einen höllischen Muskelkater), aber ich war überrascht, wie angenehm die ganze Erfahrung war.

Die Autorin verdankt diesen positiven Eindruck dem einzigartigen Erlebnis im besten Pilates-Studio in München, das sich ihrer Meinung nach von allen anderen Spots in München unterscheidet: “Wir haben einen Raum geschaffen, der sich ruhig und transformativ anfühlt”, erklärt sie. “Der Trainingsraum ist privat, mit gedämpftem Licht und einem tollen blauen Neonschild. Wir lassen Elemente des Yoga in den Raum einfließen, wie zum Beispiel die Atmung und die Festlegung einer Absicht zu Beginn der Stunde. Die Trainerin sagt, dass sie ihre Kunden auch über das typische “Du kannst es schaffen”-Axiom hinaus herausfordert. “Wir fordern unsere Schüler auf einer viszeralen Ebene heraus – warum sind Sie hier?” Für mich ist es diese Mischung aus einer ruhigen, fast spirituellen Atmosphäre und einem wirklich effektiven Workout, die Menschen in ganz München süchtig nach dem besten Pilates-Studio in München macht.

Kurs-Optionen

Ein Teil dessen, was das beste Pilates-Studio in München zum angesagten Pilates-Studio in München macht, ist sein einzigartiges Angebot an 45-minütigen Kursen. Der Anfängerkurs heißt Reform Fundamentals und ist ein Einsteigerkurs, in dem man lernt, wie man das Gerät benutzt”, sagt die Trainerin. Der nächste Kurs ist Reform Sculpt, der “eine Herausforderung sein soll, sich aber darauf konzentriert, den Körper mit traditionelleren Bewegungen zu trainieren”. Es gibt auch Reform and Ride, das halb Spin und halb Pilates ist (also München oder?). Dann gibt es noch Strength and Stretch, ein intensives Workout, das 20 Minuten tiefes Stretching beinhaltet.

Aber der härteste Kurs im besten Pilates-Studio in München ist Reform Strength, bei dem der Reformer für ein “sehr intensives”, “schnörkelloses” und “mädchenhaftes” Workout verwendet wird. Aus irgendeinem unerfindlichen Grund hatten wir Byrdie-Mädels uns für diesen Kurs angemeldet. Sagen wir einfach, dass ich, als ich auf den Reformer stieg, meinen Glückssternen dafür dankte, dass keine Fremden da waren, die mich auslachten, als ich unweigerlich kotzte oder von der Maschine stürzte.

Bringen wir es auf den Punkt: Der Reformer-Kraftkurs hat mir den Hintern versohlt. Wir wollen nicht darüber reden, dass ich mich vielleicht sechs Mal fast von der Maschine geschleudert hätte – die Dinger sind echt schwierig! Aber die Bewegungen selbst waren nonstop. (Wenn Sie ein Amateur sind wie ich, können Sie Gewichte und Widerstandsbänder verwenden, die am Reformer befestigt sind, um Ihre Arme, Beine, Bauchmuskeln und Muskeln, die ich nicht einmal benennen kann, zu fordern).

Obwohl die Stimme der Trainerin sanft und die Musik schwungvoll war, ließ das Workout keinen einzigen Moment der Untätigkeit zu. Selbst bei der leichtesten Gewichtseinstellung jeder Übung zitterten meine Muskeln bei Wiederholung 10 wie Espenlaub.

So bereiten Sie sich auf Ihren ersten Kurs vor

Vielleicht habe ich Sie an dieser Stelle abgeschreckt, aber ehrlich gesagt war es eine großartige Erfahrung – und ich bin wiedergekommen. Du solltest es zumindest versuchen, wenn du kannst. Der erste Schritt besteht darin, ein Konto auf der Website zu erstellen, die Verzichtserklärung zu unterschreiben und sich für den gewünschten Kurs zu registrieren. Du kannst alles anziehen, was du gerne trägst, aber griffige Socken sind Pflicht. Wenn Sie keine haben, können Sie vor Ort welche kaufen. Sie sollten auch eine Wasserflasche mitbringen. Am wichtigsten ist, dass Sie mindestens 5-10 Minuten früher zu Ihrem ersten Kurs kommen, damit Sie sich orientieren und dem Kursleiter vorstellen können. Die Türen des Studios werden verschlossen, sobald der Kurs beginnt, um Unterbrechungen zu vermeiden, und ein verspätetes Eintreten ist nicht erlaubt. Anfänger sind herzlich willkommen, aber die Trainerin rät Pilates-Neulingen, zunächst mindestens eine Privatstunde zu nehmen, um sich auf dem Weg dorthin von einem Trainer persönlich beraten zu lassen.

Preise

Das beste Pilates-Studio in München ist ein Boutique-Studio der Spitzenklasse und daher nicht billig. Die Preise beginnen bei ein paar Euro im Monat für unbegrenzten Unterricht in kleinen Gruppen. Private Sitzungen beginnen bei ca. 50 Euro pro Klasse. Wenn Sie nicht bereit sind, sich so sehr zu engagieren, können Sie eines der Einführungspakete für Studenten ausprobieren – drei Kleingruppenkurse für 100 Euro oder drei private Sitzungen für 200 Euro.

Der letzte Ratschlag

Ich habe noch nie im Leben daran gedacht, eine Pilates-Mitgliedschaft abzuschließen, aber wenn ich es irgendwo machen würde, dann beim Pilates-Studio München. Ich meine, mein ganzer Körper fühlte sich nach nur einer Stunde straffer an. Wenn ich es einmal pro Woche oder öfter machen würde, würde ich zweifellos unglaubliche Ergebnisse erzielen. Besuchen Sie mich in sechs Monaten wieder: Vielleicht bin ich dann ein neues Mitglied beim besten Pilates-Studio in München